Критерии здоровья: понятие и его содержание, оценка основных показателей, влияющих на психическое и физическое состояние человека по мнению воз, а также определение важнейших критериев «благополучия», и факторы, оказывающие вред для организма

Здоровье – самая большая ценность в жизни и представляет собой основную ценность в системе приоритетов для человека. Только здоровый человек может быть успешным и развиваться. В переводе с англосаксонского языка слово «здоровье» означает целостный. Таким образом, здоровье – это определение комплексное, которое включает множество критериев.

Интересный факт! Гален называл здоровым человеком того, кто не испытывает боли и способен качественно и эффективно выполнять все жизненные функции.

Критерии здоровья: понятие и его содержание, оценка основных показателей, влияющих на психическое и физическое состояние человека по мнению ВОЗ, а также определение важнейших критериев «благополучия», и факторы, оказывающие вред для организма

Ученые рассматривают физическое развитие, как один из факторов полного здоровья. Здоровый человек всегда жизнерадостный и адаптирован к окружающей среде.

В конце прошлого века ВОЗ утвердила программу «Здоровье для всех к 2000 году», в которой дано определение термину здоровье это «состояние физической, социальной и духовной гармонии».

Современные специалисты выделяют три составляющих здорового человека и здоровой нации:

  • физическую;
  • психологическую;
  • поведенческую.

Разработаны методы самоконтроля состояния здоровья и стрессоустойчивости, с помощью которых можно оценить – способен ли человек противостоять проблемам, выполнять работу.

Физическое здоровье

Физически развитая личность – человек, у которого функционируют все органы. Показатели физического здоровья во многом определяются образом жизни и определяются несколькими факторами.

  Физическое здоровье зависит от генетических факторов, а также от социальной среды, сферы деятельности.

Стрессы, дефицит физических нагрузок, неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем негативно отражаются на показателях физического здоровья.

Физическая составляющая здоровья – постоянное развитие, поддержание жизненных сил и организма в тонусе. Физически развитый человек уделяет особое внимание тренировкам.

Конечно, речь не идет о физическом развитии как у профессиональных спортсменов. Для обычного человека это занятия йогой, пробежки, фитнес, посещение бассейна.

Системные тренировки – основа физического развития, хорошего настроения.

Критерии здоровья: понятие и его содержание, оценка основных показателей, влияющих на психическое и физическое состояние человека по мнению ВОЗ, а также определение важнейших критериев «благополучия», и факторы, оказывающие вред для организма

Критерии физического здоровья

Критерии физического здоровья отражают образ жизни личности. Прежде всего, речь идет о разумном поведении, которое подразумевает:

  • оптимальное соотношение нагрузок, отдыха;
  • тренировки, соответствующие возрасту, полу и подготовке;
  • исключение вредных привычек;
  • полноценное питание;
  • нравственное, психическое здоровье.

Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития описаны подробно в этой статье.

Важно! Физическое и психическое равновесие – необходимое условие для социально активной позиции, участия во всех сферах жизнедеятельности.

Наука рассматривает физическое здоровье как интегральный показатель адаптивности личности к социуму и выполнению функций. Гармоничное физиологическое развитие – это совокупность следующих факторов:

  • здоровый образ жизни – степень влияния составляет 50%;
  • факторы внешней среды – степень влияния составляет 20%;
  • генетическая предрасположенность – степень влияния составляет 15%;
  • степень влияния хронических патологий всего 15%.

Это важно! Именно неправильный образ жизни провоцирует развитие хронических патологий. Грамотно организованный образ жизни предотвращает болезней, укрепляет физическое здоровье, а также способствует достижению физической и психологической гармонии.

Особенности физического развития

В первую очередь, необходимо определить оптимальное соотношение фаз труда и отдыха. Физическое здоровье человека – регулярные тренировки, необходимые для:

  • укрепления иммунитета (как показатель физического здоровья человека);
  • восстановления обменных процессов и кровотока;
  • нормализации давления, пульса;
  • повышения сил и выносливости.

При формировании нагрузок важно учитывать несколько факторов:

  • возраст;
  • индивидуальные особенности личности;
  • физиологическое состояние.

Если человек планирует серьезно заниматься спортом, необходимо проконсультироваться со специалистом о возможных противопоказаниях.

Важно! Физиологическое здоровье – это оптимальные для конкретного человека тренировки. Недостаточные нагрузки окажутся неэффективными, а чрезмерные – причинят вред.

Психическое здоровье

Физическое и психическое здоровье – фундамент гармоничной и успешной личности.

Только при условии психического здоровья человек достигает поставленных целей, реализует свой потенциал и способен справиться с ежедневными стрессами.

К сожалению, не все люди знают, что взаимосвязь психического и физического здоровья – это основа гармоничной, цельной личности. Но что мы знаем о нормах психического состояния? Давайте разберемся.

Критерии здоровья: понятие и его содержание, оценка основных показателей, влияющих на психическое и физическое состояние человека по мнению ВОЗ, а также определение важнейших критериев «благополучия», и факторы, оказывающие вред для организма

Заблуждения о психическом расстройстве

1. Все люди с психическими расстройствами опасны для общества, их нужно изолировать

Это утверждение не соответствует действительности. В большинстве случаев люди с психологическими расстройствами мало отличаются от обычных людей. Единственное, что отличает их – непривычные ощущения, мысли, отвлекающие от повседневных занятий. К сожалению, люди с психическими расстройствами вызывают неоднозначное отношение в обществе, поэтому люди не обращаются за медицинской помощью.

2. Психические заболевания не возникают в детском и подростковом возрасте

По статистике, один ребенок из пяти имеет какое-то психическое заболевание, а 75% психологических патологий возникает в детстве. Речь идет о депрессии, тревогах, пищевых расстройствах.

3. Депрессивное состояние – это признак лени

Депрессия – патологическое состояние, которое совершенно не связано с ленью или недостаточно сильным характером. С медицинской точки зрения депрессия – это нарушения в химических процессах головного мозга. Пациенту необходима медикаментозная помощь и психотерапия.

4. Любая форма зависимости – это проявление человеческой слабости, отсутствии силы воли

На самом деле, зависимость – сложный феномен, который формируется под влиянием множества факторов – социальное окружение, генетический фактор, способность противостоять стрессам. При таком диагнозе человек подвержен саморазрушению и требует многопрофильной медицинской помощи.

5. Психическое расстройство невозможно вылечить

Критерии здоровья: понятие и его содержание, оценка основных показателей, влияющих на психическое и физическое состояние человека по мнению ВОЗ, а также определение важнейших критериев «благополучия», и факторы, оказывающие вред для организма

Сегодня лечение психических расстройств проводится с помощью эффективных препаратов и методик, помощь предлагают различные профильные учреждения.

Профессиональное (социальное) здоровье

В Уставе ВОЗ указано, что абсолютное (полное) здоровье – это совокупность физического, психического и социального благополучия.

В современном обществе основной приоритет – профилактика нервно-эмоциональных перегрузок и стрессовых ситуаций.

По мнению специалистов именно профессиональный стресс сегодня является наиболее серьезным критерием, который оказывает негативное влияние на здоровье.

Это важно! По статистике, более 10% работоспособного населения находится в состоянии постоянного стресса.

Факторы появления стресса

Факторов, которые могут стать причиной стресса, огромное количество. Для каждого человека они индивидуальны.

Вызвать стресс может шум, высокая интенсивность работы, температурные перепады, травмы, работа с токсичными веществами, высокая ответственность, частые командировки.

Человек, который вынужден ежедневно преодолевать действие негативных факторов, неизбежно потребует помощи специалиста, чтобы справиться со стрессом.

В медицине существует понятие – профессиональный стресс – это состояние организма, при котором человек постоянно испытывает нервно-эмоциональные перегрузки, в результате возникает постоянное напряжение и переутомление. Подобное состояние может повлечь за собой развитие таких патологий:

  • атеросклероз;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • гипертония;
  • расстройства невротического характера.

Находясь в таком состоянии, функции и резервы организма быстро изнашиваются, человек слабеет, развиваются хронические патологии.

Это важно! По статистике, именно стрессы на работе являются причиной жалоб на здоровье.

Симптомы и последствия стресса

Симптомы стресса настолько разнообразны, что зачастую люди не обращают на них внимания. Между тем, человеку необходима помощь специалиста, если:

  • его реакции на происходящее слишком эмоциональные;
  • он неадекватно реагирует на незначительные проблемы;
  • он проявляет нетерпимость и раздражительность;
  • ему сложно расслабиться и переключить внимание;
  • его единственный способ справиться со стрессом – переедание, употребление алкоголя и курение.

Это важно! При сильном стрессе человек может утратить работоспособность на срок от двух до трех недель.

Одна из нерешенных, серьезных проблем – синдром профессионального выгорания. Развивается на фоне постоянного стресса и сильного эмоционального истощения. Еще одна проблема, требующая пристального внимания, — травматизм, связанный со стрессом. В стрессовом состоянии человек теряет концентрацию, что может повлечь травмы и потерю трудоспособности.

Существует руководство по оценке тяжести и напряженности определенного вида деятельности, при этом оцениваются качественные и количественные показатели. К сожалению, система оценки некачественная, требует пересмотра и доработки.

Кроме этого, психологические нагрузки регламентируются международными документами, также в Бильбао существует Европейское агентство по охране труда, была создана Международная ассоциация управления стрессом, представительства которой есть во многих странах мира.

Духовно-нравственное здоровье

Важный критерий здоровья – духовное и нравственное воспитание. К сожалению, сегодня современное общество переживает духовно-нравственный кризис. Многие ученые и деятели искусства уделяли этому аспекту особое внимание.

Теодор Рузвельт отмечал, что человек, который не воспитан нравственно, представляет угрозу для общества. Гейне называл нравственность разумом сердца.

Аристотель полагал, что нравственность – это состояние души, которое выражается в поступках.

Критерии здоровья: понятие и его содержание, оценка основных показателей, влияющих на психическое и физическое состояние человека по мнению ВОЗ, а также определение важнейших критериев «благополучия», и факторы, оказывающие вред для организма

Несомненно, нравственным воспитанием следует заниматься с детства. В современном социуме существуют определенные нравственные проблемы:

  • семейный кризис – многие родителей некомпетентны в вопросах создания семейного быта, воспитания детей;
  • действия родителей, воспитателей и педагогов несогласованны;
  • в государстве нет четкой идеологии, соответственно, нравственная сфера заполняется так называемыми суррогатами, продуктами, которые несвойственны современной культуре;
  • отсутствие управленческой программы и механизмов по нравственному воспитанию.

Духовность – неотъемлемая часть национальной идеи, без них сложно добиться успехов во всех сферах в масштабах государства. Нравственность является отражением общечеловеческих ценностей.

Это важно! Нравственное воспитание – комплексная деятельность родителей, группы преподавателей, представителей церкви. Основная цель – формирование правильных нравственных ценностей у детей и подростков.

Не бывает человека, который рождается уже богатым духовно и нравственно. Человек с первых дней жизни находится под влиянием различных факторов – родителей, воспитателей, учителей, социальной, образовательной среды. Так происходит формирование духовно-нравственной личности.

Связь между физическим и эмоциональным здоровьем

Духовное и физическое здоровье – основные критерии оценки гармоничной личности. Психологическая, физиологическая гармония – это состояние полного здоровья.

В чем же выражается взаимосвязь духовного и физического здоровья? Один из показателей физической гармонии – психоэмоциональный баланс. Человек может самостоятельно оценить свое психоэмоциональное состояние этими методами.

Когда возникает психологический дисбаланс, в организме происходят нарушения на физиологическом уровне.

Важно! Духовное и физическое здоровье – две части одной личности. Доказана связь между долями мозга, которые контролируют эмоции и интеллект. Кроме этого, доказана связь между мозговой деятельностью и работой эндокринной системой.

По статистике, большинство жалоб пациентов на физическое недомогание связано со стрессом или депрессией. Конечно, стрессы не причиняют ущерб здоровью, но могут стать причиной развития физиологических патологий.

Факторы, доказывающие связь между духовным и физическим здоровьем

  • синдром «белого халата» — при виде доктора у человека резко повышается давление;
  • личностные характеристики, сердечные патологии – люди с определенным складом характера подвержены развитию заболеваний сердца;
  • хронические патологии, депрессия – у пациентов с хроническими заболеваниями чаще развиваются депрессивные состояния.
Читайте также:  Расписка о возмещении ущерба при дтп: образец, в каких случаях необходим этот документ, а также каков порядок составления?

Итак, физическое здоровье зависит от психической и эмоциональной гармонии, поэтому важно в одинаковой мере заботиться об укреплении тела, мышц, духа.

Простые рекомендации для поддержания полного здоровья

Для сохранения и поддержания полного здоровья важно придерживаться простых рекомендаций:

  • правильно питайтесь;
  • здоровый, полноценный сон;
  • верьте в собственные силы и не сдавайтесь;
  • чередуйте отдых и нагрузки;
  • занимайтесь спортом.

Помните о физическом развитии, как основополагающем критерии гармоничной личности. Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу.

О психологическом здоровье рассказывает психолог.



Источник: https://myself-development.ru/kak-dostich-sostoyaniya-polnogo-zdorovya/

2. Понятие «здоровья», его содержание и критерии

 Слово
«здоровье», пожалуй, самое частое в 
повседневном общении людей. Даже
приветствие при встречах и расставаниях
мы связываем с этим словом: «здравствуйте»,
«будьте здоровы» и т.д.

Что
же такое «здоровье»? Казалось бы,
самый  простой ответ должен
гласить, что  здоровье-это отсутствие
болезней. Но такого понимания «здоровья»,
распространённого в быту недостаточно.
Не случайно до сих пор не прекращаются
дискуссии специалистов, пытающихся
дать определение понятию «здоровье».
Существуют в научной литературе сотни
определений – что такое здоровье.

Наибольшее 
распространение получило определение
ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения),
данное в 1968 году.

«Здоровье
человека – это  объективное состояние 
и субъективное чувство  физического,
психологического и социального 
комфорта».

Жизнь
человека зависит от состояния здоровья
организма и масштабов использования
его психофизиологического потенциала.
Все стороны человеческой жизни в широком
диапазоне социального бытия —
производственно-трудовом,
социально-экономическом, политическом,
семейно-бытовом, духовном, оздоровительном,
учебном — в конечном счете определяются
уровнем здоровья.

Здоровье
— нормальное психосоматическое состояние 
человека, отражающее его полное
физическое, психическое и социальное
благополучие и обеспечивающее
полноценное выполнение трудовых,
социальных и биологических функций.

Физическое 
здоровье — это естественное состояние 
организма, обусловленное нормальным
функционированием всех его органов 
и систем. Если хорошо работают все 
органы и системы, то и весь организм
человека (система саморегулирующаяся)
правильно функционирует и развивается.

Здоровье 
психическое — состояние душевного 
благополучия, характерное отсутствием 
болезненных психических проявлений
и обеспечивающее адекватную окружающим
условиям регуляцию поведения и 
деятельности личности.

При
рассмотрении здоровья используются
различные характеристики. Наиболее
широкое распространение получил
функциональный подход. Его особенность
заключается в способности индивида
осуществлять присущие ему биологические
и социальные функции. Их утрата является
наиболее распространенным и наиболее
значимым для человека, семьи, общества
социальным последствием болезней
человека.

Степень
выраженности здоровья определяется
многими  критериями: уровнем
жизнеустойчивости организма, широтой
его адаптационных возможностей,
биологической активностью органов и
систем, их способностью к регенерации
и др. 

Состояние
здоровья отражается на всех сферах
жизни  людей.

Полнота и интенсивность 
многообразных жизнепроявлений 
человека непосредственно зависит 
от уровня здоровья, его «качественных»
характеристик, которые в значительной
мере определяют образ и стиль жизни
человека: уровень социальной, экономической
и трудовой активности, степень миграционной
подвижности людей, приобщение их к
современным достижениям культуры,
науки, искусства, техники и технологии,
характер и способы проведения досуга
и отдыха. В то же время здесь проявляется
и обратная зависимость: стиль жизни
человека, степень и характер его
активности в быту, особенно в трудовой
деятельности, во многом определяют
состояние его здоровья. Такая
взаимозависимость открывает большие
возможности для профилактики и укрепления
здоровья.

Здоровье 
влияет на качество трудовых ресурсов,
на производительность общественного 
труда и тем самым на динамику
экономического развития общества.

В 
условиях перехода к преимущественно
интенсивному типу развития производства
здоровье наряду с другими качественными
характеристиками приобретает роль
ведущего фактора экономического роста.

Не случайно доля лиц, участвующих в
общественном производстве, достигает
своего максимального значения в
возрастных группах 30-39 и 40-49 лет. С 50 лет
наблюдается снижение трудовой активности,
в котором ведущую роль занимает фактор
здоровья.

Дееспособность
— способность человека не только
выполнять  определенные действия и
деятельность, но и нести за них
ответственность.

Трудоспособность
— способность человека к труду, не
ограниченная заболеваниями или 
телесными недостатками.

Уровень
здоровья и физического развития
— одно из важнейших условий качества
рабочей силы. В зависимости от их
показателей оценивается возможность
участия человека в определенных сферах
трудовой деятельности. Потребность в
здоровье носит всеобщий характер. Она
присуща как отдельным индивидам, так и
обществу в целом. 

Источник: https://studfile.net/preview/5715480/page:2/

Критерии здоровья человека

Здоровьем человека называют общее полноценное, нормальное состояние развития и самочувствия. Хоть и говорят, что полностью здоровых людей в мире не существует, но этот идеал не так уж недостижим, если знать факторы, влияющие на здоровье, относиться к себе и к своему здоровью достаточно ответственно. Правда, не все на это способны – к сожалению.

Основные критерии здоровья человека

Чтобы перечислить критерии здоровья, нужно сначала определить, из каких составляющих оно складывается. Эти составляющие довольно просты:

  • соматическое здоровье – нормальное функционирование органов и систем организма;
  • физическое здоровье – развитость и тренированность тела человека;
  • психическое здоровье – нормальное функционирование психики и сознания;
  • сексуальное здоровье – полноценное осознание человеком своей сексуальности и способность к продлению рода;
  • нравственное здоровье – способность к адекватному поведению и уважение моральных норм.

Таким образом, критерии здоровья человека определяются в соответствии с каждой составляющей:

  • полноценное генетическое и физиологическое развитие;
  • отсутствие болезней, патологий и мутаций;
  • отсутствие увечий и дефектов;
  • отсутствие отклонений и психике и умственном развитии;
  • нормальное сексуальное развитие, способность к репродукции;
  • адекватное поведение и осознание себя как члена общества.

Факторы, влияющие на здоровье человека

Зная критерии здоровья, можно выделить и основные факторы, влияющие на здоровье каждого современного человека. В первую очередь, это генетические факторы, которые определяют здоровье человека по всем показателям ещё до рождения.

С детства на здоровье влияют питание, физическая и умственная активность. Включаются в действие антропогенные и технологические факторы (влияние окружающих людей и обстановки).

Чем дальше, тем меньше здоровье человека определяется влиянием других людей и тем больше – его собственным образом жизни.

На заметку:

На здоровье в значительной мере влияют экология, жилищные условия, рацион питания; семейная, социальная и политическая обстановка. Они могут сформировать как полноценное здоровье, так и его отсутствие.

Негативно повлиять на здоровье могут многие факторы: радиация, смог и загазованный воздух, шум, неправильная мебель, нездоровое питание, отсутствие физических и умственных нагрузок, чрезмерные стрессы, перенапряжение (физическое и умственное), стихийные бедствия, катастрофы.

Положительные факторы здоровья – это:

  • нормальный уровень физической, умственной и психологической нагрузки;
  • полноценное воспитание и социализация;
  • здоровое и сбалансированное питание;
  • хорошая экология и эргономичные условия проживания;
  • здравое отношение к себе и к своему организму.

Все эти факторы способны сформировать облик современного здорового человека, без отклонений и нарушений – счастливого и уверенного в себе члена общества, способного трудиться, отдыхать, создавать семью и жить полноценной жизнью.

В итоге, чтобы быть здоровым, нужно гулять на улице, дышать свежим воздухом. И если у вас есть дети, их нужно брать с собой на прогулку. Для маленьких детей пригодятся прогулочные коляски, покупайте и будьте здоровы всей семьей!

Критерии здоровья человека. Основные уровни и модели  здоровья.

Понятие здоровья можно рассматривать в трех уровнях:

  1. Общественный уровень — характеризует состояние здоровья большого контингента населения, например города, страны или всего народонаселения Земли.
  2. Групповой уровень — обусловлен спецификой жизнедеятельности людей, составляющих семью или коллектив, т. е. людей, объединенных профессиональной принадлежностью или условиями совместного проживания.
  3. Индивидуальный уровень — на этом уровне человек рассматривается как индивидуум, этот уровень определяется генетическими особенностями данного человека, образом жизни и т. п.

Каждый из рассмотренных уровней здоровья тесно связан с двумя остальными. По современным представлениям здоровье на 50 % зависит от образа жизни, на 20-25 % — от наследственности, на 20-25 % — от действия факторов окружающей среды (включая профессиональную среду) и лишь на 5-10 % от уровня развития здравоохранения.

Эти цифры очень приблизительны и недостаточно обоснованы, они базируются на экспертных оценках. На наш взгляд, роль наследственности следовало бы увеличить за счет роли образа жизни, поскольку известно, что при благоприятной генетической базе порой даже очень нездоровый образ жизни долго не приводит к серьезным заболеваниям.

На бытовом уровне человеку свойственно придавать преувеличенное значение медицине и лекарствам, возлагая ответственность за свое здоровье на медицину, и недооценивать значение своих вредных привычек и образа жизни.

В то же время следует иметь в виду, что человек сам отвечает за свое здоровье, медицина лишь иногда способна исправить ошибки человека в отношении к своему здоровью.

В последние десятилетия, особенно на постсоветском пространстве, в послеперестроечный период общее настроение людей таково, что им свойственно преувеличивать значение экологического неблагополучия как причины болезней. Причиной этого является изменение отношения к экологической информации, значительно большая открытость и прозрачность в данной сфере.

Огромную роль сыграла в этом вопросе чернобыльская катастрофа, повлиявшая на сознание миллионов людей. Все это демонстрирует роль психологического фактора в формировании отношения к данной проблеме; разумное, взвешенное отношение к возможным причинам своих болезней у людей встречается далеко не всегда.

Возвращаясь к определению ВОЗ, следует еще раз обратить внимание, что в преамбуле устава ВОЗ здоровье определяется как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только как отсутствие заболеваний или патологических состояний. Это определение, как уже говорилось, имеет несколько идеализированный характер и описывает состояние, которого следует стремиться достигнуть. Оно не предоставляет ни критериев, ни методов оценки здоровья. В то же время можно выделить ряд признаков, характеризующих состояние здоровья.

Можно сказать, что если человек здоров, то выполняются следующие условия:

  1. Основные функции организма на различных уровнях организации (целостный организм, органный, тканевой, клеточный, субклеточный) характеризуются динамическим равновесием в пределах статистических норм, выявленных в результате соответствующих медико-биологических исследований.
  2. Поддерживается динамическое равновесие организма и его функций в конкретных условиях внешней среды.
  3. Человек полностью социально адаптирован, способен к выполнению своих социальных функций и развитию.
  4. Организм способен приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям внешней среды, способен поддерживать гомеостаз и обеспечивать разностороннюю деятельность.
  5. Признаки болезни или болезненного состояния отсутствуют.
  6. Имеет место физическое и психологическое благополучие человека.
Читайте также:  Штраф за езду без шлема на мотоцикле, мопеде, скутере: какое наказание предусмотрено за данное нарушение?

Помимо этих важных данных, необходимо сказать о так называемых различных концептуальных моделях здоровья (Хижняк М. И., Нагорная А. М., 1995). В каждой концептуальной модели понятие здоровья наполняется новым содержанием.

Рассмотрим и прокомментируем эти модели:

  1. Медицинская, или функциональная модель здоровья. Эта модель находится на вооружении у практической медицины. Здоровьем в данном случае считается отсутствие болезни, выявляемой объективными методами.

    Врач в результате медицинского осмотра и инструментального обследования либо ставит диагноз (указывает название болезни), либо делает заключение, что пациент «практически здоров» (т. е. не наблюдается явных признаков какой-либо болезни).

    Инициатором для взаимодействия врача и пациента, как правило, является сам пациент, предъявляющий те или иные жалобы. Очень часто, несмотря на наличие большого количества жалоб, врач не находит болезненных изменений в организме. В таком случае пациент часто обращается к другому врачу.

    Хорошо известно, что несмотря на убежденность врачей в отсутствии заболевания и разъяснение этого пациентам, некоторые пациенты не чувствуют себя лучше Наоборот, многие люди, явно страдающие хроническими заболеваниями, часто не обращаются к врачу, пока симптомы не слишком их беспокоят.

    Иными словами, не следует забывать, что здоровье — это еще и то, что человек чувствует (насколько здоровым он сам себя ощущает). Отсюда становятся понятными ограничения функциональной модели здоровья.

  2. Биологическая модель здоровья — основана на представлении о том, что здоровым считается человеческий индивид, у которого не выявлено отклонений от определенного биологического показателя (нормы).

    Нужно отметить, что большинство биологических и иных наук практически стоят на службе у медицины, и их достижения быстро внедряются для лучшего понимания сути заболеваний и разработки способов их раннего выявления и эффективного лечения.

    Сегодня существует огромное количество инвазивных и неинвазивных методов исследований, позволяющих довольно точно определить степень повреждения различных органов и систем, характер нарушений обмена веществ, накопления в организме токсических компонентов и т. д.

    Современная молекулярная генетика позволяет с абсолютной точностью указать наличие в организме дефектных генов или каких-то вариантов генов и генных констелляций (сочетаний), имеющих отношение к определенным видам заболеваний.

    В самом грубом варианте у больного берут какие-то анализы и сопоставляют их результаты с нормативными показателями, в самом тонком и изощренном — результаты детального изучения органов и систем больного (в том числе на молекулярном уровне) сопоставляются со всей имеющейся мировой информацией о том или ином заболевании, его признаками и характеристиками, причем часто с привлечением консультаций лучших специалистов, например по Интернету, в он-лайновом режиме. К недостаткам такой модели относятся сложность в установлении норм биологического здоровья (порой неясно, где кончается норма и начинается патология) и недостаток наших знаний о многих заболеваниях, несмотря на весь прогресс медицины. Нетрудно видеть также, что эта модель — самая затратная и дорогостоящая при ее практической реализации.

  3. Биосоциальная модель здоровья — рассматривает комплекс биологических и социальных признаков здоровья в их единстве, причем социальным признакам придается первостепенное значение. При этом имеется в виду, что человека нельзя рассматривать только как биологический объект.

    Человек — существо социальное, характеризующееся интеграцией в обществе, связями с другими людьми, социальными функциями и т. д. С этих позиций особенно важным становится психическое здоровье человека, его психологическая устойчивость, поведение человека как элемент его социальной интеграции.

    В настоящее время имеется ряд международно-признанных инструментов (опросников, шкал, тестов), позволяющих оценить социальный и психологический аспект здоровья человека.

  4. Ценностная модель здоровья — предусматривает оценку значимости здоровья для человека и общества. Преобладание тех или иных ценностей влияет на процесс принятия решений в обществе и семье.

    Например, если семья рассматривает здоровье как ведущую ценность, то в этой семье, очевидно, много внимания будет уделяться здоровому образу жизни, здоровому питанию, будут систематически тратиться определенные средства на оздоровление В обществе же, в котором преобладают другие ценности, люди, как правило, предпочитают не задумываться о состоянии здоровья до тех пор, пока не потребуется срочное медицинское вмешательство. Здесь мы вновь сталкиваемся с психологическим аспектом восприятия ценностей высокого порядка.

  5. Интегральная модель здоровья — по идее она должна включать всю сумму факторов: медицинских, биологических, социальных, личностных и т. д. По сути, это больше философская, чем практическая модель.

    Тем не менее, возможно, будут разработаны критерии, которые позволят объединить очень большое число параметров, отражающих все возможные измерения здоровья, и интегрировать их в единую модель, имеющую в том числе и некую числовую оценку.

    На этом мы вплотную подходим к проблеме измерения (оценки уровня) здоровья. Несмотря на всю сложность и неоднозначность самого понятия здоровья, на самом деле существует множество подходов и приемов, позволяющих его измерить и выразить количественно.

    Последнее имеет большое значение для наблюдения за динамикой здоровья, оценки его связи с изменениями качества окружающей среды, что интересует нас в первую очередь. Критерии здоровья человека.

Источник: https://fyk.ucoz.ru/publ/kriterii_zdorovja_cheloveka/1-1-0-21

Понятие здоровья, его критерии

  • Федеральное агентство по образованию
  • Государственное образовательное учреждение высшего 
    профессионального образования
  • Ижевский 
    Государственный Технический Университет
  • Факультет «Менеджмент 
    и Маркетинг»
  • Контрольная работа.
  • Понятие здоровья , его содержание и критерии.
  • Выполнила студентка 
    группы 25-34з.
  • Васильева А.С

Проверила: Жвакина Г.В.

Ижевск, 2012г.

Содержание.

  1. 1. Введение
  2. 2. Понятие здоровья
  3. 3. Резервы организма
  4. 4. Понятие здорового образа  жизни
  5. 5. Рациональное питание  человека
  6. 6. Влияние окружающей  среды, наследственности, биоритмов  на здоровье человека
  7. 7. Оптимальный двигательный  режим
  8. 8. Закаливание
  9. 9. Физическое воспитание
  10. 10. Личная гигиена и  режим дня
  11. 11. Вывод
  12. 12. Список используемой  литературы

1. Введение

Охрана собственного здоровья — это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, она 
не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, — словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

2. Понятие здоровья

Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь — это важное слагаемое человеческого фактора.

  • Здоровый 
    образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
  • По определению 
    Всемирной организации здравоохранения (B03) «здоровье — это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
  • Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом 
    и нравственном (социальном):
  • Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
  • Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
  • Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически  здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.

Здоровый 
и духовно развитый человек счастлив — он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.

Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил 
организма.

Гармония психофизических 
сил организма повышает резервы 
здоровья, создает условия для 
творческого самовыражения в 
различных областях нашей 
жизни.

Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя «душе лениться». Академик Н. М. Амосов предлагает ввести новый медицинский термин «количество здоровья» для обозначения меры резервов организма.

Скажем, у человека в спокойном состоянии 
через легкие проходит 5-9 литров воздуха в минуту. Некоторые высокотренированные спортсмены могут произвольно в течение 10-11 минут ежеминутно пропускать через свои легкие 150 литров воздуха, т.е. с превышением нормы в 30 раз. Это и есть резерв организма.

Возьмем сердце. И его мощность подсчитать. Есть минутные объемы сердца: количество крови в литрах, выбрасываемое 
в одну минуту. Предположим, что в 
покое оно дает 4 литра в минуту, при самой энергичной физической работе — 20 литров. Значит, резерв равен 5 (20:4).

Точно также есть скрытые резервы почек, печени. Выявляются они с помощью различных нагрузочных проб. Здоровье — это количество резервов в организме.

3. Резервы 
организма

Систему функциональных резервов организма 
можно разбить на подсистемы:

1. Биохимические резервы (реакции обмена).

2. Физиологические резервы (на уровне клеток, органов, систем органов).

3. Психические резервы.

Возьмем, к примеру, физиологические резервы 
на клеточном уровне бегуна-спринтера. Прекрасный результат в беге на 100 м-10 секунд. Его могут показать лишь единицы.

А можно ли этот результат существенно улучшить? Расчеты показывают, что можно, но не более чем на несколько десятых секунды.

Предел возможностей здесь упирается в определенную скорость распространения возбуждения по нервам и в минимальное время, необходимое для сокращения и расслабления мышц.

4. Понятие здорового 
образа жизни

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

1) Плодотворный 
труд — важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.

2) Рациональный 
режим труда и отдыха — необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

Читайте также:  Проверка штрафов гибдд по вин-коду авто: где его узнать, как онлайн бесплатно пробить машину на полученные предписания по vin-номеру?

3) Следующим 
звеном здорового образа жизни 
является искоренение вредных 
привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.

а) Очень 
многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается 
одной из самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, что с курением непосредственно 
связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Курение не только подтачивает здоровье, но и забирает силы в самом прямом смысле.

Как установили советские специалисты, через 5-9 минут после выкуривания одной только сигареты мускульная сила снижается на 15%, спортсмены знают это по опыту и потому, как правило, не курят. Отнюдь не стимулирует курение и умственную деятельность.

Наоборот, эксперимент показал, что только из-за курения снижается точность выполнения теста, восприятие учебного материала. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, — около половины достается тем, кто находится рядом с ними.

Не случайно, что в семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению.

Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевременное увядание), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость).

Действие 
никотина особенно опасно в определенные периоды жизни — юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни.

б) Следующая 
непростая задача — преодоление пьянства и алкоголизма. Установлено, что алкоголизм действует разрушающее на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему:

— потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;

— нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов.

Изменение психики, возникающее даже при эпизодическом 
приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность 
и т.п.), обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения.

Особенно 
вредное влияние алкоголизм оказывает 
на печень: при длительном систематическом 
злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкоголизм — одна из частых причин заболевания поджелудочной железы (панкреатита, сахарного диабета).

Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом.

Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый комплекс отрицательных социальных последствий, которые выходят далеко за рамки здравоохранения и касаются, в той или иной степени, всех сторон жизни современного общества.

К последствиям алкоголизма следует отнести и ухудшение показателей здоровья лиц, злоупотребляющих спиртными налитками и связанное с ним ухудшение общих показателей здоровья населения. Алкоголизм и связанные с ним болезни как причина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболеваниям и раку.

5. Рациональное питание 
человека

Следующей составляющей здорового образа жизни 
является рациональное питание. Когда 
о нем идет речь, следует помнить 
о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья.

Первый 
закон — равновесие получаемой и расходуемой энергии.

Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, — мы полнеем.

Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна — избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Второй 
закон — соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах.

Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию, и даже смерти.

Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень.

Не каждый из нас знает, что нужно научиться культуре разумного потребления, воздерживаться от соблазна взять еще кусочек вкусного продукта, дающего лишние калории, или вносящего дисбаланс. Ведь любое отклонение от законов рационального питания приводит к нарушению здоровья.

Организм человека расходует энергию не только в период физической активности (во время работы, занятий спортом и др.), но и в состоянии относительного покоя (во время сна, отдыха лежа), когда энергия используется для поддержания физиологических функций организма — сохранения постоянной температуры тела.

Установлено, что у здорового человека среднего возраста при нормальной массе тела расходуется 7 килокалорий в час на каждый килограмм массы тела.

  1. Первым 
    правилом в любой естественной системе 
    питания должно быть:
  2.  — Прием пищи только при ощущениях голода.
  3. — Отказ от приема пищи при болях, умственном и физическом недомогания, при лихорадке и повышенной температуре тела.
  4. — Отказ от приема пищи непосредственно перед сном, а также до и после серьезной работы, физической либо умственной.

Очень важно 
иметь свободное время для 
усвоения пищи. Представление, что физические упражнения после еды способствуют пищеварению, является грубой ошибкой.

Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров 
и углеводов, витаминов и минеральных 
веществ.

Только в этом случае удается 
достичь сбалансированного соотношения пищевых веществ и незаменимых факторов питания, обеспечить не только высокий уровень переваривания и всасывания пищевых веществ, но и их транспортировку к тканям и клеткам, полное их усвоение на уровне клетки.

Рациональное 
питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности 
и продлению жизни.

Лицам, страдающим хроническими заболеваниями, нужно 
соблюдать диету.

Источник: https://www.turboreferat.ru/sport/ponyatie-zdorovya-ego-kriterii/208757-1043449-page1.html

Понятие о здоровье и болезни. Критерии здоровья и факторы, определяющие его

По уставу ВОЗ, «здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия».

[1] Однако это определение не может быть использовано для оценки здоровья на популяционном и индивидуальном уровне.

По мнению ВОЗ, в медико-санитарной статистике под здоровьем на индивидуальном уровне понимается отсутствие выявленных расстройств и заболеваний, а на популяционном — процесс снижения уровня смертности, заболеваемости и инвалидности.

Здоровье тесно связано с понятием «норма»-это оптимальное состояние жизнедеятельностиорг-ма в данной конкр-й среде.Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном):

· Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

· Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

· Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе.

Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали.

Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.

Болезнь (лат.

morbus) — это возникающие в ответ на действие патогенных факторов нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности, социально полезной деятельности, продолжительности жизни организма и его способности адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям внешней и внутренней сред при одновременной активизации защитно-компенсаторно-приспособительных реакций и механизмов.

Болезнь – это состояние, при котором нарушается нормальное функционирование организма человека, что в конечном итоге может потребовать лечения. Болезнь может быть вызвана как средой, в которой долгое время находился человек, так и наследственными факторами.

Сегодня все болезни можно подразделить по методам их лечения и причинам появления. Так, если говорить о внутренних болезнях, то на них можно воздействовать при помощи лекарственных препаратов. Болезни, которые требуют хирургического вмешательства, так и называются хирургическими.

Патологическая реакция— неадекватные и биологически нецелесооб-й ответ орг-ма или его сис-мы на воздействие раздражителей.Пат.процесс— законом-о возник-я в орг-ме последоват-ть реакций на повреждающее действие патогенного фактора.

Патоле сост-ие- стойкое, мало меняющееся во времени отклонение структуры и функции органа от нормы, имеющее биологически отрицат-е значение для орг-ма.

Причины болезней разнообразны, но все они могут быть сведены в группы:механические,физические,химические,биологические,психогенные (для человека).

  • Социальные факторы, влияющие на здоровье
  • С точки зрения ВОЗ, здоровье людей — качество социальное, в связи с чем для оценки общественного здоровья рекомендуются следующие показатели:
  • -отчисление валового национального продукта на здравоохранение.
  • -доступность первичной медико-санитарной помощи.
  • -уровень иммунизации населения.
  • -степень обследования беременных квалифицированным персоналом.
  • -состояние питания детей.
  • -уровень детской смертности.
  • -средняя продолжительность предстоящей жизни.
  • -гигиеническая грамотность населения.



Источник: https://infopedia.su/15xa0aa.html

Ссылка на основную публикацию